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骨盤体操 

先日、お昼のテレビで骨盤体操なるものを知りました。

「朝二分！寝起きにやるだけ！！」
と誘惑タップリな言葉につられ見てみたのですが･･･
一ヶ月で体重マイナス４�繊�とか
ウエストが　何センチダウン！！　とか。　え〜　本当に？？

フンフン。でも、なんだかとっても簡単そう。
いわゆる「伸び」というものを、２パターン寝起きにやるだけ。
でも、寝起きにそんな動作出来るの〜？と不安に思いつつ、
翌朝やってみました。

････以外といい！！
寝ぼけマナコなので、本当にそのポーズがあってるのか？
骨盤が閉じてるのか？かなり不安でしたが、
基本は「伸び」　気持ちよくってスッキリ目が覚めました。

やり始めて一週間。
伸びをしていると、なんとなく骨盤がキューっと
正しい場所に戻っているように感じます。

そして、問題の体重！！
私ココ最近すっごい食べているんだけど････　太ってない！！
仕事で着ている制服もなんとなくウエストがゆるくなったように感じます。

これは･･･　もしかして　当たり　かも！！
引き続き続けてみたいと思います！！

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[2007/11/08 17:15] 節約法　☆体の節約☆ | TB(0) | CM(0)

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